O primeiro passo para uma vida com menos ansiedade e mais leveza começa aqui.
Tratamento online ético, seguro e assertivo para ansiedade.
A ansiedade não precisa ser uma prisão.
Aqui você encontrará um ambiente especializado para tratar os seguintes sintomas da ansiedade:
Autocobrança Excessiva
• Alta exigência consigo mesmo;
• Dificuldade de se permitir o prazer/descanso, o que gera sensação de não se desligar nunca;
• Paralisação na sensação de culpa por não ser bom o suficiente;
• Preocupações excessivas com o futuro que leva à dificuldade de se manter no presente;
• Irritabilidade e dificuldade em lidar com as frustrações/resultados não satisfatórios.
Insegurança
• Baixa autoestima e sensação de não ser bom o suficiente;
• Dificuldade de agir pelo medo do julgamento e da crítica;
• Dificuldade em fazer escolhas e mudar os caminhos por medo das consequências.
Baixa Produtividade
• Diminuição da concentração e foco;
• Dificuldade em cumprir prazos/metas tarefas devido ao medo do fracasso;
• Constante estado de estresse que leva ao cansaço mental e diminuição da capacidade de produzir com excelência.
Sintomas Físicos
• Palpitações e/ou desconforto no peito;
• Problemas no sono;
• Tensão muscular e/ou tremores;
• Problemas gastrointestinais: dores abdominais, náusea, diarreia ou constipação.
Dificuldades Relacionais
• Irritabilidade na convivência com as pessoas do dia a dia;
• Distanciamento de pessoas para evitar ser criticado(a);
• Sensação de ser muito diferente e não ser compreendido(a) pelas pessoas;
• Postura excessivamente crítica e rígida em relação aos outros, o que gera problemas de relacionamento.
Existe uma forma assertiva de você viver com menos ansiedade e recuperar as rédeas da sua vida.
psicoterapia
A psicoterapia para ansiedade te ajudará a:
Diminuir a autocrítica para que você conquiste uma vida com maior autocompaixão e leveza na busca pelos seus objetivos;
Conquistar uma autoimagem mais positiva e a aumentar a autoconfiança para fazer escolhas;
Compreender melhor as suas emoções para que você desenvolva uma comunicação mais eficaz em suas relações;
Encontrar o alívio dos sintomas físicos e emocionais que a ansiedade causa.
Fernanda Branquinho
Ajudo pessoas a superarem a ansiedade há mais de 11 anos.
Trago para meus atendimentos meu entusiasmo e compromisso em ajudar na transformação da vida dos meus pacientes que me escolhem para auxiliá-los.
Utilizo abordagem e práticas clínicas baseadas na neurociência. Será um prazer e alegria se você vier a me escolher para acompanhá-lo nessa jornada de descobertas e desenvolvimento rumo a uma vida mais leve e com maior satisfação livre da ansiedade que te faz perder o controle da sua vida.
Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:
- Curso formação em Psicoterapia em Brainspotting pela Traumaclinic.
- Curso de Internal Family Sistem com IFS Institute.
- Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.
Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:
- Curso formação em Psicoterapia em Brainspotting pela Traumaclinic.
- Curso de Internal Family Sistem com IFS Institute.
- Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.
faq
Perguntas Frequentes
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão e com o recibo pede a devolução ao seu convênio.
Sim, de acordo com o Conselho Federal de Psicologia ambas possuem a mesma eficácia terapêutica, com a vantagem de que na terapia online você economiza tempo e dinheiro em relação ao deslocamento.
A sessão dura de 50min a 1h e a plataforma utilizada é o Google Meet.
Cada paciente e caso é único, dependendo de alguns fatores. Embora não exista como determinar um tempo exato, posso afirmar que a terapia tem início, meio e fim. Quanto mais o paciente estiver participativo e comprometido com o processo, mais rápido será a alta. Então se preocupe apenas em dar o seu melhor!
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