Transforme seus conflitos internos e restaure o senso de paz e conexão.

Descubra como a Psicoterapia Internal Family Systems (IFS) pode te guiar a esse novo nível de bem-estar

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Encontre maior harmonia dentro de si mesmo.

Aqui você encontrará um caminho especializado para acolher e transformar as seguintes experiências:

Autocobrança Excessiva

• Alta exigência consigo mesmo;

• Dificuldade de se permitir prazer/descanso, o que gera sensação de não se desligar nunca;

• Paralisação na sensação de culpa por não ser bom o suficiente;

• Preocupações excessivas com o futuro que leva à dificuldade de se manter no presente;

• Irritabilidade e dificuldade em lidar com as frustrações/resultados não satisfatórios;

Insegurança

• Baixa autoestima e sensação de não ser bom o suficiente;

• Dificuldade de agir pelo medo do julgamento e da crítica;

• Pensamentos acelerados e sensação de que sempre tudo dará errado;

Baixa Produtividade

• Diminuição da concentração e foco;

• Dificuldade em cumprir prazos/metas e tarefas devido ao medo do fracasso;

• Constante estado de estresse que leva ao cansaço mental e diminuição da capacidade de produzir com excelência;

Sintomas Físicos

• Palpitações e/ou desconforto no peito;

• Problemas no sono;

• Tensão muscular e/ou tremores;

• Problemas gastrointestinais em consequência do aumento do estado de hipervigilância

Dificuldades Relacionais

• Dificuldade em estabelecer limites claros (dizer não) ou agradar demais os outros;

• Irritabilidade na convivência com pessoas no dia a dia;

• Dependência emocional, busca por validação e segurança exclusivamente no outro;



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Existe um caminho para você aprender a libertar as suas Partes dos pesos do passado e recuperar a clareza, a calma e a confiança que sempre estiveram aí.

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psicoterapia

A Psicoterapia IFS te ajudará a:

Aumentar a liderança do Self - Acessar um lugar de maior força, clareza e compaixão para guiar suas escolhas e sua vida

Indentificar e aliviar das partes que carregam traumas, dores e crenças abrindo espaço para uma vida com maior espontâneidade e autenticidade

Reduzir a reatividade em momentos de conflito, acessando a curiosidade e a compaixão para criar conexões mais saudáveis e empáticas com os outros

Sair do estado de hipervigilância do cérebro pra acesar estados de maior calmaria e regulação emocional

Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:

  • Curso formação em Psicoterapia em Brainspotting pela Traumaclinic.
  • Curso de Internal Family Sistem com IFS Institute.
  • Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.

Fernanda Branquinho

Com mais de 13 anos de experiência clínica, dedico-me a ajudar adultos a restaurar seu senso de paz e equilíbrio interno.

Trago para meus atendimentos minha escuta atenta, experiência, muita espontaneidade e principalmente o compromisso para gerar transformação na vida das pessoas que me escolhem para acompanhá-las em seu processo psicoterapêtico.

Apesar de ter formação em várias técnicas relacionadas ao trauma, minha atuação clínica atualmente é baseada exclusivamente no modelo IFS.

Será um prazer e alegria se você vier a me escolher para estar junto de você nessa jornada de descobertas e desenvolvimento rumo a uma vida mais leveza, autenticidade e autocompaixão.

Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:

  • Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.;
  • Curso de Formação L1 em Internal Family Sistem pelo IFS Institute (USA);
  • Formação em Brainspotting pela Traumaclinic.

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Perguntas Frequentes

Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão e com o recibo pede a devolução ao seu convênio.

Sim, de acordo com o Conselho Federal de Psicologia ambas possuem a mesma eficácia terapêutica, com a vantagem de que na terapia online você economiza tempo e dinheiro em relação ao deslocamento.

A sessão dura de 50min a 1h e a plataforma utilizada é o Google Meet.

Cada casal e caso é único, dependendo de alguns fatores. Embora não exista como determinar um tempo exato, posso afirmar que a terapia tem início, meio e fim. Quanto mais o casal estiver participativo e comprometido com o processo, mais rápido será a alta. Então se preocupe apenas em dar o seu melhor!

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